• 零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)太極扇 太極劍

本書收錄太極扇、太極劍健身功法及其分步圖解，圖文并茂，并針對易犯錯動作和要領(lǐng)給予糾正和提示，使每一位傳統(tǒng)健身愛好者能夠更加規(guī)范、科學(xué)地練習(xí)，起到強身健體、保健養(yǎng)生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松...

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• 家庭對癥養(yǎng)生茶飲全書

茶在我國歷史悠久，愛好者眾多，適合各年齡段人群飲用，而且茶的功效顯著，能夠很好地預(yù)防疾病和減輕病癥，適合家庭養(yǎng)生、保健、瘦身、養(yǎng)顏。本書選擇家庭中常見的茶葉、中藥等，按照讀者最為關(guān)注的保健方式進(jìn)行分類...

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• 撫觸捏脊消百病--老中醫(yī)不外傳的小兒保健法（第二版）

本書介紹了能促進(jìn)小兒生長發(fā)育的撫觸和捏脊綜合操，能健脾增食欲、增高壯體、調(diào)理腸胃、預(yù)防近視等的保健手法，并針對小兒日常遇到的小病小痛，如感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發(fā)熱、哮喘、咳嗽、支原體肺炎...

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• 肝病健康常識專家科普紅寶書

本書采用問答的形式，圍繞肝病主題進(jìn)行詳細(xì)講解，包括肝病的種類、概念、檢查與診斷、治療，以及日常飲食需要注意的事項等內(nèi)容。以臨床上患者咨詢頻率較高的問題作為切入點，深入淺出進(jìn)行講解，讓讀者了解肝病，以便...

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• 養(yǎng)護(hù)健康生命腺——甲狀腺那些事兒早知道

本書是由北京大學(xué)第三醫(yī)院內(nèi)分泌科洪天配教授組織具有豐富的甲狀腺疾病臨床診療經(jīng)驗和科普教育經(jīng)驗的內(nèi)分泌專科醫(yī)師所編寫。本書采用問答形式，介紹了甲狀腺基礎(chǔ)知識、甲狀腺疾病常見的檢查、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀...

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• 漫畫講透黃帝內(nèi)經(jīng)（上下冊）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》作為經(jīng)典的傳世巨作，于中國醫(yī)學(xué)的發(fā)展進(jìn)程中具有極其關(guān)鍵的地位，在漫長的兩千多年時光里，持續(xù)引領(lǐng)著人們的起居安排、日常點滴、養(yǎng)生之道以及疾病預(yù)防之方。然而，伴隨著語言的不斷演化以及知識體系的...

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• 中醫(yī)食養(yǎng)：24節(jié)氣順時藥膳

本書從節(jié)氣入手，詳細(xì)講解24節(jié)氣相關(guān)養(yǎng)生知識，按照節(jié)氣配伍食療養(yǎng)生藥膳方，介紹藥膳組成食材、制法用法及其功效等。讓讀者了解健康飲食與節(jié)氣的關(guān)系，體會傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生智慧，教大家如何順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律來養(yǎng)生，順...

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• 協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查

《協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查》由北京協(xié)和醫(yī)院的營養(yǎng)專家教你生活中多種常見病的科學(xué)飲食，讓你吃對更吃好。本書共分四章，詳細(xì)介紹了60多種疾病的飲食營養(yǎng)方案，包括中老年人、上班族、小...

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• 圖解中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生

本書主要由養(yǎng)生篇和針灸篇組成。養(yǎng)生篇介紹了氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、特稟體質(zhì)和平和體質(zhì)九種體質(zhì)類型，從主要表現(xiàn)、成因、易感疾病及養(yǎng)生原則四個方面詳細(xì)論述。研...

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• 科學(xué)減重：28天適度低碳水飲食計劃

減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細(xì)介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控...

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